牛肉燉柿子

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  對于一個家庭來說,若是女主人有很好的廚藝那么對于家庭和諧的作用是很大的。牛肉燉柿子就是一款非常美味的家庭菜,而且操作非常的簡單,對于人體健康有著積極的的影響。很多嫻熟的妻子可以通過牛肉燉柿子這道菜來孝敬老人,抓住自己丈夫的胃,讓一家人健康美味的生活。

牛肉燉柿子

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  牛肉燉柿子這道菜是很有溫補(bǔ)的效果的,由于現(xiàn)代人的壓力很大,所以使用牛肉燉柿子可以對于緩解壓力,給人體提供更多的營養(yǎng)成分,不僅僅暖身暖胃美味又非常的下飯。

  牛肉燉柿子這道西紅柿燉牛肉,色彩鮮明,香味濃郁,營養(yǎng)豐富。

  材料料:牛肉,西紅柿

  配料:洋蔥,姜,蒜頭,蔥白

  調(diào)料:食用油,鹽,黑胡椒粉,生抽,老抽,料酒,辣椒油

  1、 準(zhǔn)備好材料

  2、牛肉洗干凈切塊,西紅柿洗干凈后在頭部劃幾刀

  3、燒開水,放西紅柿燙一下,去皮

  4、切好牛肉放燒鍋中,注入水燒開,煮三分鐘后撈出用清水沖洗干凈后瀝干水

  5、燙好的西紅柿切小塊,洋蔥切好,蒜拍碎,蔥切段

  6、燒熱鍋,放入油后加入蒜爆香,然后加入西紅柿煸炒

  7、把西紅柿壓成泥狀,加入生抽、鹽炒勻后成西紅柿汁盛出

  8、鍋燒熱下油,放入洋蔥、姜、蔥白煸炒出香味

  9、放入瀝干水的牛肉翻炒

  10、加入西紅柿汁,生抽,老抽,鹽、黑胡椒、料酒、辣椒油炒勻,最后加入清水淹沒過牛肉,大火燒開轉(zhuǎn)小火慢燉二個小時,大火將湯汁收至濃稠即可盛出

  牛肉燉柿子具有很高的營養(yǎng)價值,朋友們可以通過上文中的介紹自己嘗試去做一下。在燉至牛肉的時候要好好的掌握火候,避免肉質(zhì)出現(xiàn)過老的口感。牛肉是高營養(yǎng)的食物,可以提供給朋友們更多的能量,美味也不能過多的使用,反而不利于消化。

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