香蕉很美味，又富含營養(yǎng)，不少朋友很喜歡吃香蕉，甚至有人在肚子餓的時候，用香蕉來填補肚子。有人說，這樣的做法其實很危險，人們空腹時不應(yīng)該吃香蕉的，否則會給身體造成危害。那么，空腹時是不是不能吃香蕉?
專家指出，空腹時是不能吃香蕉的?？崭钩韵憬妒菚o自己的身體造成危害，會損害到健康。因此，人們肚子餓時千萬不能用香蕉來填肚子。因為空腹時，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時若是吃香蕉，將會加快腸胃的運動，促進血液循環(huán)，增加心臟負(fù)荷，易導(dǎo)致心肌梗死。
專家提醒，不要空腹時吃香蕉，一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果，又可充當(dāng)糧食。香蕉含糖量高達20%。
其中果糖和葡萄糖之比為1∶1，是補充糖類、消除疲勞的理想食物，因而，常被駕駛員用來充饑。但香蕉中礦物質(zhì)含量極為豐富，尤其是含有大量的鉀元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使體內(nèi)的鉀保持正常水平。
香蕉多食后可造成體液中的鉀、鈉比值的改變，特別是空腹時食用，使血液中鉀大幅度增加。若血液中鉀的含量高于正常濃度5.5毫摩爾/升時，會對人的心血管等系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用，出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象，嚴(yán)重者心臟傳導(dǎo)阻滯、心律不齊，這時開車就容易發(fā)生交通事故，因此駕駛員尤其不宜空腹吃香蕉。
溫馨提示：從上文我們知道了，空腹吃香蕉是不利于健康的，會給人的心臟增加負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時會導(dǎo)致心肌梗死。因此，人們不應(yīng)該空著肚子吃香蕉。
