寶寶隨著胃腸功能的發(fā)育，所以在飲食上就會出現(xiàn)可以吃的食物越來越多，比如18個月寶寶的牙齒就已經(jīng)長出了很多，這個時期的孩子是可以適量的吃一些比較硬的食物了，通過輔食是可以給身體及時的補充能量，健康的飲食會提高孩子的抵抗力，同時還可以預(yù)防一些疾病的發(fā)生，那么18個月寶寶飲食安排有哪些?
第一，18個月寶寶飲食安排有哪些?絲瓜豆腐羹。適用寶寶：18個月起。材料：絲瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、鹽各少許。做法：絲瓜去皮洗凈切片;豆腐切小塊。起油鍋加入姜末爆香后下入絲瓜，炒透后加適量水，大火煮。水煮開后，下入豆腐塊，燜煮5分鐘，加水淀粉勾芡加鹽調(diào)味，即可。 溫馨小提示：絲瓜可以清熱利腸、涼血解毒、通絡(luò)活血;豆腐含有多種氨基酸，還有益氣和中、生津潤燥的作用，這道清淡可口的絲瓜豆腐羹，清香宜人，可以給寶寶養(yǎng)血補鈣，強筋健骨。
第二，混合果蔬汁。適用寶寶：18個月起。材料：蘋果、胡蘿卜、芹菜、菠蘿、黃瓜各30克，牛奶100克。做法：將蘋果、胡蘿卜洗凈后，去皮，切成丁;芹菜、黃瓜洗凈，切成段;菠蘿切碎。將蔬果丁加牛奶、冷開水放入榨汁機攪拌打勻，即可。溫馨小提示：這款果蔬汁，營養(yǎng)很齊全，含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及鈣、鐵、鋅等寶寶成長不可缺少的元素，很適合寶寶經(jīng)常喝。
18個月寶寶飲食安排有哪些?雞蛋炒番茄。適用寶寶：18個月起。材料：雞蛋1個，番茄半個，大豆油、鹽各少許，香菜末1小匙。做法：雞蛋打到碗里，攪成蛋液;番茄去皮，切小塊。起油鍋，倒入蛋液，炒熟后倒回碗里;鍋內(nèi)再加一點油，下入番茄塊，炒出汁液后，放入炒熟的雞蛋，加鹽和香菜末即可。溫馨小提示：番茄含有豐富的營養(yǎng)素，它所富含的維生素A原，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。而且其
