脾腎陽虛型便秘可以改善飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、艾灸等方法做治療，才可以有效緩解。
1、改善飲食：脾腎陽虛型便秘可能會(huì)影響正常排便功能，最好適當(dāng)吃膳食纖維豐富食物，比如香蕉、梨子、火龍果等，可以增加腸道蠕動(dòng)來緩解便秘癥狀。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：脾腎陽虛型便秘也可以通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來調(diào)理，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體新陳代謝，還能有效促進(jìn)體內(nèi)陽氣生發(fā)，能有效增加胃腸蠕動(dòng)來緩解便秘。
3、艾灸：在便秘比較嚴(yán)重時(shí)，可以選擇穴位針灸做治療，可以達(dá)到溫經(jīng)通絡(luò)和助陽效果，能有效緩解排便困難。
除以上常見方法，也可以選擇藥物治療等，需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
錯(cuò)過旳執(zhí)著.問#我本來就有些便秘，現(xiàn)在冬天來了，天氣一下變得更干燥了，我的便秘的情況變得更加嚴(yán)重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小
黑眼熬著夜～問#便秘已經(jīng)影響我非常久的時(shí)間了，而且我是屬于長期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：蜂蜜加香
紅顔爲(wèi)傾城問#我最近便秘的情況比較嚴(yán)重，總是幾天的時(shí)間才大便一次，現(xiàn)在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎么樣的呢？大眾
別跟我說愛問#我這段時(shí)間因?yàn)樵陆?jīng)不調(diào)，前天去看了中醫(yī)，開了一些中藥在服用，可是這兩天大便都變得不正常，有點(diǎn)便秘，拉不出來，這個(gè)是怎么回事呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：
昆字上下念問#我平時(shí)的身體是不錯(cuò)的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之后，總是感覺自己的消化不是很好了，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養(yǎng)生
失去、你的臉問#這幾天我都難受死了，就是沒有一點(diǎn)便意，以前也有過這種情況，但是緩解的比這情況快一些，那么出現(xiàn)好幾天不大便怎么辦才好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：幾天不排
