跑步機上跑完步頭暈有可能是運動時間過長、低血糖、高血壓等因素所導(dǎo)致,還需要根據(jù)個人情況來做改善。
1、運動時間過長:時間較長的情況下,會導(dǎo)致體內(nèi)的能量消耗過度,也無法維持人體的正常運作,所以會引起頭暈的癥狀,還需要及時補充能量。
2、低血糖:可能會導(dǎo)致大量的糖分被消耗,也會影響到身體的正常運作,導(dǎo)致頭暈、眩暈等癥狀,可以吃一些含糖量比較高的食物,比如奶油蛋糕和糖果。
3、高血壓:在跑步的過程中有可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮,也可能會造成血管擴張和血壓增高,會引起頭暈頭痛、肢體乏力等癥狀??勺襻t(yī)囑服用硝苯地平片和尼莫地平片、復(fù)方利血平片等藥物治療。
除此以外,也不排除是腦供血不足、腦出血、腦梗死等原因所導(dǎo)致,還需要盡快到醫(yī)院排查原因。