一:熱水熏
1.準(zhǔn)備一碗熱開(kāi)水或剛灌上開(kāi)水的熱水瓶。
2.然后讓鼻子與熱水瓶保持適當(dāng)距離,讓蒸汽灌到鼻孔里。如果覺(jué)得蒸汽過(guò)熱,可以離得遠(yuǎn)一些,以防燙傷。
二:滴香油
1.準(zhǔn)備一瓶香油,然后用棉棒沾一點(diǎn)香油抹到鼻子里面,能緩解鼻塞的癥狀。
2.如果鼻塞情況比較嚴(yán)重,可以改用滴管把香油滴到鼻子里。切不可滴太多,如果該方法不見(jiàn)效,應(yīng)即刻停用。因?yàn)楸侨陌Y狀因人而異。
三:按摩法
1.用兩個(gè)手指指肚輕輕的自上而下捏一捏鼻翼,每天堅(jiān)持按摩幾次,能減輕鼻塞癥狀。
2.按摩時(shí)還可以用拇指指肚和中指指肚直接捏鼻孔上方,每次30下左右,每天捏5-10次即可。