不難發(fā)現(xiàn),在生活中,有些人身體的某個(gè)部位明顯的突出,比如小肚子,或者小腿,或者臀部,在這些地方脂肪堆積非常嚴(yán)重,這就是局部肥胖問(wèn)題。對(duì)女性來(lái)說(shuō),局部肥胖簡(jiǎn)直是噩夢(mèng),嚴(yán)重影響身材美觀。有些男人有啤酒肚的現(xiàn)象,這也是局部肥胖的一種表現(xiàn)。
大個(gè)子、小腿胖,天生體質(zhì)好,喜歡坐著,不愛(ài)走動(dòng),愛(ài)吃甜食,口味重。胳膊胖,經(jīng)常提重物,局部用力。腹部胖,屬食欲不振,且缺乏運(yùn)動(dòng),特別有吃完就坐的習(xí)慣,啤酒肚,懷孕。臀型胖,天生體質(zhì),上班族常坐不動(dòng),缺乏運(yùn)動(dòng),懷孕。
肥胖與全身肥胖的不同之處在于,局部肥胖患者并不一定是全身肥胖者,從背后看儼然身材苗條的人,可能也有“啤酒肚”,從側(cè)面看去令人心曠神怡。通常,局部肥胖者的體重維持在可能剛剛超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重,或者在肥胖和超重之間徘徊。人體腹部及大腿部是局部肥胖最常見(jiàn)的部位。
判定自己是否患有局部肥胖的方法很簡(jiǎn)單,常用的有兩種方法。一即當(dāng)直立(類似立正姿勢(shì))時(shí),目光下視,如果視線被自己腹部擋住而看不見(jiàn)腳尖時(shí),說(shuō)明已有局部肥胖。另外一種方法是當(dāng)平躺在床上平躺時(shí),以腹部肚臍眼為中心放一把尺子,或放任何比較直的物體都可,此時(shí),如果這一條尺子或物體被肚皮支起,有一端或兩端不能接觸皮膚,也說(shuō)明已經(jīng)有局部肥胖了。
局部性肥胖對(duì)我們的身體危害很大,尤其是異性腹部脂肪積聚嚴(yán)重的人,這類人身體內(nèi)臟器官往往脂肪較厚,這些人患心臟病或糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加。假如腹部脂肪過(guò)多,還容易釋放一些激素,從而刺激身體引發(fā)炎癥。
