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? ?我們每個(gè)人都希望自己能有健康的身體，但是隨著年齡的逐漸增加，一些疾病也慢慢找到了老人們的身上，最難受的就屬是一些慢性疾病了，例如高血壓，糖尿病等一些疾病，這些疾病不僅需要我們嚴(yán)格控制自己的飲食習(xí)慣，而且必須長(zhǎng)期服用一定的藥物才能很好的控制疾病的發(fā)展，但是我們都知道任何藥物都是有一定副作用的，所以我們就應(yīng)該知道長(zhǎng)期服藥身體應(yīng)該怎樣排毒？
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? ?蘆薈味極苦，性大寒，功能瀉下、殺蟲(chóng)、清熱。主治腸熱便秘、五疳、蟲(chóng)積、瘰疬、疥癬、胸膈煩熱等。臨床上用量為1—3克，只做丸劑、散劑服用，不入湯劑。外用時(shí)研末調(diào)敷，或用醋、酒泡涂。
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? ?蘆薈能極好地清除腸道，肝臟毒素和清理血管。蘆薈中含有多種植物活性成分及多種氨基酸，維生素，多糖和礦物質(zhì)成分，其中蘆薈素和蘆薈霍而末可以極好地刺激小腸蠕動(dòng)，把腸道毒素排出去。蘆薈因，蘆薈纖維素，有機(jī)酸能極好地軟化血管，擴(kuò)張毛細(xì)血管，清理血管內(nèi)毒素。同時(shí)，蘆薈中的其它營(yíng)養(yǎng)成分可迅速補(bǔ)充人體缺損的需要。所以，美國(guó)人說(shuō)：清早一杯蘆薈，如金幣般珍貴。即蘆薈既能排毒又能補(bǔ)虛具有與眾不同的個(gè)性，蘆薈的這種個(gè)性是非常出色的
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? ?綠豆，清火佳品：咖喱綠豆湯綠豆薏仁湯 吃豆讓你健康又美麗
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? ?味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B族、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常飲綠豆湯能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。許多人在進(jìn)食油膩、煎炸、熱性的食物之后，很容易出現(xiàn)皮膚癢、暗瘡、痱子等癥狀，這是由于濕毒溢于肌膚所致。綠豆則具有強(qiáng)力解毒功效，可以解除多種毒素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過(guò)敏作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。
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? ?以上我們給大家介紹了蘆薈，還有綠豆都具有特別強(qiáng)大的排毒功效，所以如果我們家庭中有長(zhǎng)期服藥的老人，我們一定要充分利用這兩種食材，可以幫助他們排出身體內(nèi)的藥物毒素，減少藥物的副作用，其實(shí)在生活中還有一些物質(zhì)也有很好的排毒效果，例如生姜，苦瓜，茶葉，都是很不錯(cuò)的選擇。
