? ?很多人每天都要早早的起床去學(xué)習(xí)或者上班，有時(shí)候忙的時(shí)候連吃飯都顧不上，甚至還要經(jīng)常的加班熬夜，這樣的生活節(jié)奏導(dǎo)致很多人的腸胃功能都受到了不小的影響。許多人整天感覺沒有食欲，消化不良，其實(shí)這是腸胃蠕動(dòng)減慢的結(jié)果。那么，胃腸蠕動(dòng)功能下降是怎么回事？對(duì)于這種情況，請(qǐng)看下面的具體的介紹。
? ?大腸蠕動(dòng)，是食物被消化后進(jìn)入到大腸等待被排出體外;小腸蠕動(dòng)，是食物由胃初步消化后進(jìn)入到小腸，小腸在吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)時(shí)產(chǎn)生的蠕動(dòng)。腸蠕動(dòng)減少可以引起便秘等疾病。
? ?腸蠕動(dòng)減少的原因
? ?飲食過于精細(xì)少渣，缺乏食物纖維，由于纖維缺乏令糞便體積減小，粘滯度增加，在腸內(nèi)運(yùn)動(dòng)緩慢;液體量攝入不足;與增齡有關(guān)的改變：唾液腺、胃腸和胰腺的消化酶分泌隨年齡而減少;腹部和骨盆肌肉無力，敏感性降低;結(jié)腸肌層變薄，腸平滑肌張力減弱，腸反射降低，蠕動(dòng)減慢。以上是腸蠕動(dòng)減少導(dǎo)致的便秘。
? ?腸蠕動(dòng)減少的診斷
? ?便秘的主要表現(xiàn)是大便次數(shù)減少，間隔時(shí)間延長(zhǎng)，或正常，但糞質(zhì)干燥，排出困難;或糞質(zhì)不于，排出不暢?？砂橐姼姑?，腹痛，食欲減退，暖氣反胃，大便帶血等癥。常可在左下腹捫及糞塊或痙攣之腸型。
? ?吃飯要注意：定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯后略作休息再開始工作。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營(yíng)養(yǎng)，不要純吃淀粉含量高的食物。飯后不要立刻躺下休息。同時(shí)，日?？蛇m量沖服立健之類的養(yǎng)腸通便沖劑，對(duì)消化系統(tǒng)進(jìn)行一定的調(diào)理。要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
? ?胃腸蠕動(dòng)功能下降是怎么回事？這種情況的發(fā)生跟不規(guī)律的生活習(xí)慣有著很大的關(guān)系，因此希望大家平時(shí)一定多關(guān)心自己的身體。每天即便在忙碌，也要準(zhǔn)時(shí)的吃飯，注意勞逸結(jié)合，不可以不要一直忙個(gè)不停，身體才是革命的本錢。平時(shí)按時(shí)休息，多補(bǔ)充水分。
