首先患者在感覺眼睛疲勞,眼睛干澀,非常不舒服的時候,可以用熱毛巾捂住眼睛的辦法,這樣不僅能幫助眼睛周圍的血壓加速循環(huán),促進其新陳代謝,而且能很快緩解眼疲勞。眼睛疲勞可做眼保健操,眼保健操有助于促進眼睛和頭部的血液循環(huán),調(diào)節(jié)眼睛部位的肌肉,緩解眼睛疲勞,因此,人們應(yīng)該提高做眼保健操的積極性,一天抽上十到二十分鐘。
另外,對于經(jīng)常眼睛疲勞的人,可以泡些清木來緩解疲勞的花茶,比如泡杯菊花枸杞茶,菊花可以治療眼睛疲勞,針對眼睛干澀有恢復(fù)的效果,枸杞有補腎益腦的作用,兩者結(jié)合能很好的緩解眼疲勞癥狀。
最終,當眼睛疲勞,眼睛出現(xiàn)干澀現(xiàn)象時,可以用滴眼液來滴眼睛,眼藥水可以幫助滋潤眼睛,緩解眼睛干澀和疲勞的現(xiàn)象,但是眼藥水含有腐蝕劑,每天不要超過四次,否則會對眼睛造成傷害。
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