扭傷要注意什么

作者：fyy26 時間：2015-08-14 02:01:28 來源：大眾養(yǎng)生網(wǎng)

跌打損傷,扭傷,摔傷時應(yīng)注意的事項

1、不可隨意扭動

扭傷四肢時,人們常常不由自主地轉(zhuǎn)動或按摩,然而,很多時候隨意的扭動都會使受傷的部位癥狀加重,尤其在沒有明確診斷前,更不能隨意活動已經(jīng)扭傷的部位。假如是四肢,要抬起腕子,使他的血流得以暢通。正確的做法是這樣的:如果是上臂骨折的話,手臂保持和心臟水平的位置比較好,如果是下肢的話要把腿抬高到膝蓋以上的高度。

2、不宜熱敷

要冷敷我們很多人在摔傷扭傷后,都會用熱毛巾敷在疼痛的部位,感覺這樣會更舒服,但這種做法不對,因為毛細血管出血,熱敷后,血管擴張了,血腫更嚴重,以后愈合緩慢,如果是骨折的話,再熱敷也不能太好。毛細血管出血的量可以通過冷敷來控制。因此,對受傷的部位進行熱敷也是不可缺少的,假如覺得疼痛難忍可以用冰塊冷敷。

3、涂紅花油

毛細血管破裂后,涂抹紅花油會促使其血液流動加快,從而使腫脹加重。受傷的急性期即24小時以內(nèi),如用紅花油涂抹紅花油,會加重受傷部位的血液滲出,加重腫脹,所以使用紅花油一定要在損傷發(fā)生24小時后,如果皮膚破潰或過敏,也不能用。

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