陽虛氣虛體質(zhì)可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)調(diào)理、藥物調(diào)理等,通過規(guī)范調(diào)理才可以促進(jìn)恢復(fù)。
1、飲食調(diào)理:陽虛氣虛體質(zhì)可以通過飲食來調(diào)理,最好適當(dāng)吃山藥、小米、木耳、香菇等,可以有效增強(qiáng)體質(zhì)。
2、運(yùn)動(dòng)調(diào)理:運(yùn)動(dòng)是屬于比較常見的調(diào)理身體方法,可以選擇跑步、跳繩、打球等運(yùn)動(dòng)調(diào)理,可以達(dá)到調(diào)理氣虛和陽虛。
3、藥物調(diào)理:氣虛和陽虛比較嚴(yán)重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補(bǔ)中益氣丸、參苓白術(shù)散、金匱腎氣丸等。
除此以外也可以選擇物理治療等,才能有效控制病情,建議及時(shí)就醫(yī)。