黑苦蕎胚芽茶能減肥的嗎?

作者:fyy11  時(shí)間:2015-08-02 01:04:54  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

平時(shí)都有喜歡喝茶的習(xí)慣,尤其是女性,女性經(jīng)常喜歡喝花茶,各種花茶,有玫瑰花茶,金銀花茶,荷葉茶羅漢果茶,檸檬茶,山楂茶,水果茶和花茶一樣,對(duì)人都是很好的,有不同的功效,有些女性還喜歡喝黑苦蕎胚芽茶,他們覺得黑苦蕎胚芽茶有一定的減肥功效,那么到底是不是真的呢!

黑苦蕎胚芽茶能減肥的嗎?

苦蕎的皮層的蘆丁含量是最高的部分。芯粉的蘆丁含量較低,胚芽也包含在果實(shí)當(dāng)中的中心內(nèi)部位到頂端,如果是催熟胚芽會(huì)穿透皮層,那么芯粉和皮層就已經(jīng)損壞。其實(shí)所謂的全皮、全胚其實(shí)就是整果粒茶而已。當(dāng)然如果胚芽是真正催熟的,提取胚芽的技術(shù)比較復(fù)雜。這個(gè)有待考證加工技術(shù)。另外胚芽的保存期比較短。

黑苦蕎胚芽茶中含有大量的油酸、亞油酸,油酸和亞油酸可以預(yù)防雀斑和老年斑,還有蘆丁是黑苦蕎胚芽茶的主要成分,能夠保持體內(nèi)膠原蛋白水平,可預(yù)防衰老,減少臉部細(xì)紋。黑苦蕎胚芽茶中含有生物類黃酮,可以降低血糖和血清膽固醇,還能夠抑制醛糖還原酶,防治糖尿病。黑苦蕎胚芽茶中的生物類黃酮還對(duì)防治心血管系統(tǒng)問題有一定的功效,如心絞痛,心肌梗塞等癥,還可以防治心血管系統(tǒng)問題。黑苦蕎胚芽茶可抑制前列腺素E2的膠原蛋白合成增加,可以用于治療骨病,抑制骨再吸收而治療骨質(zhì)疏松,治療骨病和骨質(zhì)疏松等癥。

如果女性想要減肥的話光通過喝茶是不行的,你最好還是通過飲食和運(yùn)動(dòng)相結(jié)合的方法,平時(shí)少吃一些油膩的食物,甜點(diǎn)也不要吃太多,太甜的食物容易導(dǎo)致肥胖,糖分過高,運(yùn)動(dòng)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),尤其是跑步,競走,游泳,瑜伽。

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