很多很容易上火的人都會有這樣的感覺，在早上起床的時候，感覺口苦口臭的難受，有時候甚至還會有血，并且經(jīng)常在刷牙的時候口腔里面也會有血漬，主要是由于口腔的細(xì)菌增生而引起的，平時注意口腔的衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)后應(yīng)該及時治療，下面小編就給介紹一些，預(yù)防和治療口苦口干的方法。
1、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。
2、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。
3、茶葉：用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞，可用茶葉1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，療效頗佳。
4、酸奶：最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
治療口苦口臭你應(yīng)該做到：
1、避免吃糖和精制碳水化合物
此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
2、避免辛辣食物
蔥、蒜等辛辣食物的氣味用餐后容易留在口中。如果你吃的太多，氣味可能滯留口中長達(dá)24小時，不論你多么使勁刷牙。這類該避免的食物包括洋蔥、蒜頭以及一些氣味強(qiáng)的干酪。
3、避免熏肉制品
臘腸、熏牛肉、蒜腸等物，它們不儀有強(qiáng)烈的氣味，而且也不容易消化，從而導(dǎo)致胃內(nèi)產(chǎn)氣，造成口臭。如果你將參加社交活動，則應(yīng)在前24小時內(nèi)，避開這些食物。
對于口腔的疾病，最重要的就是在平時要做好預(yù)防工作，每天早晚要及時刷牙，平時在吃飯以后最好是可以漱口，對于有睡前喝牛奶習(xí)慣的人來說，喝完牛奶最好是可以喝一些水。當(dāng)感覺到口苦口干的時候，應(yīng)該及時去口腔科進(jìn)行檢查并進(jìn)行有效治療。
