晚上睡覺(jué)腰疼原因是什么

作者:zllwin  時(shí)間:2015-06-18 20:54:37  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

晚上睡覺(jué)腰疼可能是由于睡姿不當(dāng)、受涼、勞累等原因所引起的。建議適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

1、睡姿不當(dāng):是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng),導(dǎo)致局部肌肉和神經(jīng)受到壓迫所出現(xiàn)的酸脹,可以通過(guò)調(diào)整睡姿來(lái)進(jìn)行改善。

2、受涼:可能是沒(méi)有做好局部保暖工作,導(dǎo)致風(fēng)寒入侵所出現(xiàn)的疼痛,可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解。

3、受累:在日常生活當(dāng)中超負(fù)荷的勞作導(dǎo)致局部肌肉勞損出現(xiàn)的腫脹,可以通過(guò)適當(dāng)休息來(lái)進(jìn)行緩解。

除此之外,也有可能是擠壓等原因所引起的,可以通過(guò)局部按摩的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

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