晚上睡覺(jué)腰疼可能是由于睡姿不當(dāng)、受涼、勞累等原因所引起的。建議適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
1、睡姿不當(dāng):是由于睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng),導(dǎo)致局部肌肉和神經(jīng)受到壓迫所出現(xiàn)的酸脹,可以通過(guò)調(diào)整睡姿來(lái)進(jìn)行改善。
2、受涼:可能是沒(méi)有做好局部保暖工作,導(dǎo)致風(fēng)寒入侵所出現(xiàn)的疼痛,可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解。
3、受累:在日常生活當(dāng)中超負(fù)荷的勞作導(dǎo)致局部肌肉勞損出現(xiàn)的腫脹,可以通過(guò)適當(dāng)休息來(lái)進(jìn)行緩解。
除此之外,也有可能是擠壓等原因所引起的,可以通過(guò)局部按摩的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理。