夜間多夢可能是生理性原因、神經(jīng)衰弱、失眠等引起的，可針對不同原因采取一般治療、藥物治療。建議，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療。
1、生理期原因：可能是和所處的環(huán)境有關(guān)，例如環(huán)境過于嘈雜或光線過量會對睡眠造成影響，導(dǎo)致睡眠時容易做夢，主要是改善睡眠環(huán)境。
2、神經(jīng)衰弱：通常是由于長期處于高壓以及緊張的環(huán)境下造成的一種心理疾病，可導(dǎo)致腦力易疲乏，精神易興奮，睡覺時出現(xiàn)多夢現(xiàn)象。
3、失眠：可能是由于社會因素、環(huán)境因素、藥物因素等原因?qū)е率?，容易出現(xiàn)入睡困難、睡眠多夢等癥狀。
此外，也有可能是其他原因引起的，例如抑郁癥、焦慮癥等。
晚上睡覺總是做夢，可能是由于身體過于勞累，晚上大腦皮層處于興奮狀態(tài)導(dǎo)致做夢或者是睡不著覺，所以平時不要做太多的劇烈運動，否則會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，也可以在睡前喝一
白天做夢，是因為你的神經(jīng)過于興奮所致，睡覺前一定要注意不要讓大腦處于興奮狀態(tài)。睡覺前可以做一些簡單的體操來使身體放松。睡前不要喝任何刺激的飲料，如咖啡或茶水等。
做噩夢的原因有很多，可能與白天的活動有關(guān)，白天過于活躍，過于疲勞，都會引起做噩夢，夢是在睡眠的某一階段，在意識狀態(tài)下產(chǎn)生的一種心理活動，做噩夢會影響神經(jīng)，容易導(dǎo)
好人有好抱問#這一段時間，我在晚上睡覺的時候，總是噩夢連連的，好多時候都是在夢中被嚇醒的。請問，這是什么原因造成的呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：晚上經(jīng)常會在睡覺的時候
對于一些性格比較內(nèi)向的人，他們大都將自己的注意力，集中放在自己的感受，而且睡眠比較淺很容易醒，還能?；貞浧鹱约旱膲艟?；而對于那些情緒抑郁、或者是焦慮的人更容易從
晚上睡覺老愛做夢是睡眠質(zhì)量差的典型表現(xiàn)，往往與不良精神因素有關(guān)，可能是平時壓力過大或者過度緊張不安等引發(fā)的，嚴重時可能就是患上了神經(jīng)衰弱等疾病，這時就要注意學(xué)會
