腰椎骨滑脫的鍛煉療法一般可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)直腿抬高鍛煉、腰背肌功能鍛煉、仰臥屈膝鍛煉等方法進(jìn)行鍛煉。
1、直腿抬高鍛煉：腰椎骨滑脫在鍛煉的時(shí)候不能對(duì)腰部進(jìn)行高負(fù)荷運(yùn)動(dòng)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)直腿抬高鍛煉，比如從單腿開(kāi)始交替進(jìn)行，適當(dāng)抬高高度，反復(fù)練習(xí)，緩慢放下，可以緩解癥狀。
2、腰背肌功能鍛煉：這種鍛煉方法比較好，能夠維持腰椎穩(wěn)定性，同時(shí)也可以加強(qiáng)背部的肌肉，可以采取飛燕式或者飛燕點(diǎn)水等方法進(jìn)行改善，讓肌肉放松。
3、仰臥屈膝鍛煉：一旦患者的腰椎骨滑脫以后，就會(huì)出現(xiàn)疼痛，在康復(fù)期間遵醫(yī)囑通過(guò)仰臥屈膝鍛煉，能夠有效的緩解腰椎損傷。
除以上方法治療外，也可以通過(guò)腰椎鍛煉改善腰椎癥狀。
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