有多少愛美的朋友們一直因?yàn)樽笸却侄彝燃?xì)煩惱著,困擾著。甚至,許多女性朋友們?yōu)榇烁械阶员?,失去了原有自信。其?shí)兩個(gè)腿的不一樣的粗細(xì)是很常見的,大家不必太過糾結(jié)絕對(duì)的身體對(duì)稱,保持健康的心態(tài),自信才是美。如果你們想要調(diào)整過來的雙腿,我們建議大家最好是采用文章介紹的方法。
雖說人身體是對(duì)稱的,但由于后天勞動(dòng)工作使用的工具,要求不同,故著力點(diǎn)不同,養(yǎng)成的習(xí)慣不同,造成了左右稍微有點(diǎn)不同,只要沒有感覺有不同的影響,基本沒有問題。
其實(shí),從醫(yī)學(xué)上講,腿粗的那一側(cè)一般存在兩個(gè)可能,你一看就會(huì)懂:
1、第一種可能:這條腿接受的鍛煉比另一側(cè)多,導(dǎo)致肌纖維增粗,腿也就粗了,等到運(yùn)動(dòng)減少了,還會(huì)變細(xì);就如一些做健美的,單練一塊肌肉,可以讓這塊肌肉很發(fā)達(dá);
2、另一個(gè)可能就是這條腿的肌肉拉傷過,因?yàn)闆]有得到足夠時(shí)間的休息和康復(fù),再次反反復(fù)復(fù)被拉傷,導(dǎo)致肌肉內(nèi)出現(xiàn)瘢痕,這種情況,需要半年-1年內(nèi)停止劇烈運(yùn)動(dòng),肌肉會(huì)自己修復(fù)瘢痕。
處理辦法:
平日可坐在地上,將一只腳抬高成直角,以拳頭拍打小腿,每邊可做5分鐘。
洗澡的時(shí)候,給腿上涂滿沐浴露(為了減少摩擦),找個(gè)和腰差不多高的地方(洗臉臺(tái)、水管子)把一只腳架上去,雙手開搓,稍微用點(diǎn)力,按照從大腿根到膝蓋的方向搓,再反向搓,想瘦小腿方法一樣。開始搓50下,胳膊會(huì)很酸痛,堅(jiān)持住。當(dāng)你能搓100下的時(shí)候,效果一定很明顯。
看了這篇關(guān)于左腿比右腿粗的文章的講解,朋友們皆不用為此擔(dān)心了吧。除了先天不能抱怨,工作之余,大家不妨試試跑步,這需要一個(gè)過程的,切不可中途放棄,不然容易有反彈效果,生命在于運(yùn)動(dòng);平時(shí)也得控制飲食。