一般情況下髕韌帶損傷可能是由于沒(méi)有做好熱身準(zhǔn)備,劇烈運(yùn)動(dòng),外力作用扽原因引起的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、沒(méi)有做好熱身準(zhǔn)備:在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前沒(méi)有熱身,導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限,可能會(huì)引起局部出現(xiàn)損傷,建議在平時(shí)注意做好熱身運(yùn)動(dòng)。
2、劇烈運(yùn)動(dòng):可能是由于在平時(shí)生活中進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致出現(xiàn)損傷,建議多注意休息。
3、外力作用:如果在活動(dòng)過(guò)程中,對(duì)于外力的作用,對(duì)局部受到碰撞或者擠壓,可能會(huì)引起損傷,建議對(duì)局部進(jìn)行熱敷,緩解癥狀。
此外除了這些原因,可能是由于高空下跌等意外導(dǎo)致的,建議及時(shí)就醫(yī)治療,避免耽誤病情。