一般情況下髕韌帶損傷可能是由于沒有做好熱身準(zhǔn)備,劇烈運(yùn)動,外力作用扽原因引起的,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
1、沒有做好熱身準(zhǔn)備在進(jìn)行運(yùn)動前沒有熱身,導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動受限,可能會引起局部出現(xiàn)損傷,建議在平時注意做好熱身運(yùn)動。
2、劇烈運(yùn)動可能是由于在平時生活中進(jìn)行了劇烈運(yùn)動,導(dǎo)致出現(xiàn)損傷,建議多注意休息。
3、外力作用如果在活動過程中,對于外力的作用,對局部受到碰撞或者擠壓,可能會引起損傷,建議對局部進(jìn)行熱敷,緩解癥狀。
此外除了這些原因,可能是由于高空下跌等意外導(dǎo)致的,建議及時就醫(yī)治療,避免耽誤病情。