眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會(huì)使水分滯留，引起淋巴循環(huán)趨于緩慢，所以長(zhǎng)期食用高鹽分或辛辣食物的人，毒素很可能無(wú)法有效排出體外，長(zhǎng)期聚集自然出現(xiàn)難看的浮腫。睡前喝太多水、睡覺(jué)姿勢(shì)不當(dāng)、枕頭過(guò)低，睡覺(jué)時(shí)體液一直被聚集在眼部，便會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)水分倒流而形成眼睛浮腫。
久視傷肝，久坐傷腎，你長(zhǎng)期在電腦前工作，受電磁輻射很大，因此適當(dāng)?shù)男菹⑹菓?yīng)當(dāng)?shù)?。在電腦前工作每半小時(shí)休息一下眼睛，在每天的9—11點(diǎn)和下午的3-5點(diǎn)，這兩個(gè)時(shí)間段補(bǔ)水，對(duì)你的身體來(lái)說(shuō)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外，把兩手搓熱了，用兩個(gè)手心的內(nèi)勞宮穴熱敷，每組做十次，應(yīng)該可以緩解的。但要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，眼袋才會(huì)完全的治好。
應(yīng)該是肝脾腎有關(guān)，再加上休息不好新陳代謝自然會(huì)變差，建議到醫(yī)院檢查確診，如果查不出病因也可以找中醫(yī)辨證用中藥治療。讓眼睛得到足夠的休息和營(yíng)養(yǎng)。作眼保健操，閉目養(yǎng)神。晚上11點(diǎn)到一點(diǎn)2個(gè)小時(shí)一定要休息，飲食上多吃點(diǎn)維生素A多的食物，動(dòng)物肝臟，胡蘿卜等，平時(shí)可以泡點(diǎn)菊花綠茶，決明子綠茶。
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開(kāi)始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫，有沉重感，面部有緊繃感。手指可有腫脹感，感到活動(dòng)不便，腳腫可引起穿鞋時(shí)感到緊繃不適，嚴(yán)重者足背乃至踝部用手指按壓后有凹陷。常伴尿量減少，體重可有增加。此外可出現(xiàn)腹脹、乳區(qū)脹痛不適，常有頭痛，與內(nèi)分泌改變、經(jīng)前期雌激素水平升高、水鈉在體內(nèi)易滯留有關(guān)。這種浮腫在月經(jīng)來(lái)潮前達(dá)高峰，行經(jīng)后小便增多，浮腫逐步減輕。為減輕這種浮腫，在月經(jīng)周期的下半個(gè)月要注意淡食，限制食鹽。
