?怎樣調養(yǎng)胃

作者:米老頭  時間:2014-09-06 21:18:21  來源: 大眾養(yǎng)生網

1.除了大酸大辣,很甜很咸,太熱太凍,特硬特膩的食物外,其它食物都能養(yǎng)胃。

2.在選食物時,也應小心,胃熱宜食寒,胃寒宜食熱。

熱性羊肉、牛肉、乳鴿、生姜、大蔥、紅棗、小茴、酒、醋、陳皮、芫荽、合桃、栗子、南瓜、水蜜桃

平性豬肉、雞、蛋、鯉、鯽、水魚、海參、奶、蜂蜜、飴糖、大棗、甘筍、杏仁、花生、黃豆、芝麻、米、油、葡萄

寒性兔肉、水鴨、蟹、田雞、鹽、醬、麥、豆腐、茶、綠豆、荸薺、海藻、海帶、冬瓜、苦瓜、絲瓜、芹菜、菠菜、蘿卜、磨菇、藕、香蕉、蘋果、梨、西瓜、橙

3.保護胃壁,免受蝕損,可少食多餐,任由胃內隨時有食物中和胃酸,減少對潰瘍面的刺激。并選食含維生素U食物如紫菜和甘藍等,促進傷口加速愈合。

4.胃酸分泌是否正常,和情緒有很大關系,故必須保持心境愉快。

5.補充維生素B,幫助吸收消化,改善新陳代謝。

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