感冒可以吃面包嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-08-28 14:22:10  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

面包是很多人喜愛的選擇,吃面包對(duì)身體沒有任何的損害,不過在對(duì)面包吃的時(shí)候,也是要適量的進(jìn)行,對(duì)一些含有果醬的面包,它的熱量也是比較高的,所以在吃面包的時(shí)候,要注意選擇的種類,這樣在吃的時(shí)候,才會(huì)知道該如何選擇最佳,那感冒可以吃面包嗎?

感冒可以吃面包嗎

很多人對(duì)感冒可以吃面包嗎并不是很清楚,感冒是一個(gè)很容易患有的疾病,人們?cè)诔霈F(xiàn)著涼、免疫力下降的時(shí)候,都是很容易患有感冒疾病,那感冒可以吃面包嗎?

感冒可以吃面包嗎:

可以吃的。

面包,是一種用五谷(一般是麥類)磨粉制作并加熱而制成的食品。以小麥粉為主要原料,以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料,加水調(diào)制成面團(tuán),經(jīng)過發(fā)酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。

面包按用途還可以分為“主食面包”和“點(diǎn)心面包”兩類;按質(zhì)感可以分為“軟質(zhì)面包”、“脆皮面包”、“松質(zhì)面包”和“硬質(zhì)面包”四類;按原料可以分為白面包、全麥面包和雜糧面包三類。

【熱量】:食物產(chǎn)生之熱量是以卡路里來計(jì)算的,在營(yíng)養(yǎng)上用的卡路里是千卡,其熱量是使一千克的水升高攝

氏一度時(shí)所需的熱量。1克蛋白質(zhì)在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生4千卡的熱量,1克糖在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生4. 1千卡的熱量,1克脂肪在體內(nèi)吸收氧化后產(chǎn)生9.

3千卡的熱量。由以上的數(shù)字來看,食物的熱量就可以由它的成份計(jì)算出來,例如每?jī)擅姘泻?1. 1克的碳水化合物,0. 6克脂肪,及3. 1克蛋白質(zhì)。

以上就是對(duì)感冒可以吃面包嗎詳細(xì)介紹,感冒的時(shí)候可以放心的選擇吃面包,這類食物對(duì)人體不會(huì)有損害,那吃面包也是要注意方式方法,這樣吃的時(shí)候才會(huì)利于人體健康,中午、早上吃面包都是不錯(cuò)之選,晚上需要對(duì)面包減少選擇。

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