高血壓能吃花椰菜嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-24 21:52:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下患有高血壓的患者日常是可以適當(dāng)?shù)某曰ㄒ说?,并不?huì)對(duì)血壓造成影響。

花椰菜屬于日常生活中常見的一種蔬菜,其中含有較豐富的營養(yǎng)物質(zhì),包含蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、膳食纖維、維生素等,高血壓的患者在食用之后對(duì)身體的健康比較有利。但需要注意的是花椰菜性寒涼,不可以一次性攝入過多,以免加重胃腸道的負(fù)擔(dān),使患者出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

高血壓的患者在平時(shí)生活中需要適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)運(yùn)動(dòng),可提高心血管的收縮能力,有助于保持血壓的穩(wěn)定性。

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