便秘一般情況下能夠吃柑橘蜜,對于緩解便秘有一定的好處。
柑橘蜜屬于比較常見的水果,便秘患者通??梢哉沓?,便秘一般是飲食不當和不注重運動等原因引起的腸胃蠕動緩慢,并且會伴隨大便,柑橘蜜富含豐富的維生素成分,有利于補充腸道內的水分,滋潤腸道,軟化大便,而且還有大量的果酸,刺激腸胃,增加腸道的蠕動能力,對排便有一定的輔助作用。
便秘在日常飲食上盡量要保持清淡,多吃一些富含水分的食物,盡量避免吃辛辣和刺激性食物,養(yǎng)成良好的生活作息和排便習慣,如上述方法得不到緩解,應該及時就醫(yī)。