高血壓一般能吃橄欖油,可適量吃。通常有補(bǔ)充營養(yǎng)、輔助降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等好處。建議患者遵醫(yī)囑治療,保持血壓水平穩(wěn)定。
一、能吃:橄欖油屬于比較常見的植物油,含有大量不飽和脂肪酸,可促進(jìn)患者體內(nèi)血脂代謝,通常不會(huì)引起血壓升高,因此高血壓患者能適量吃橄欖油。
二、好處:
1、補(bǔ)充營養(yǎng):橄欖油含有多種維生素,制作過程中營養(yǎng)成分幾乎都被保留,高血壓屬于消耗性疾病,患者吃橄欖油可幫助補(bǔ)充營養(yǎng)。
2、輔助降低血壓:橄欖油中含有維生素E等成分,患者食用后,可使血液粘稠度下降,使動(dòng)脈松弛,輔助降低血壓。
3、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化:橄欖油中含有大量亞油酸、油酸等物質(zhì),這類物質(zhì)進(jìn)入人體后,會(huì)幫助清除體內(nèi)血脂,預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化。
除此以外,高血壓患者吃橄欖油還有改善消化功能等好處,建議患者保持良好的生活習(xí)慣,促使身體健康。