便秘能吃鴿子蛋嗎

作者:阿詩瑪  時(shí)間:2014-08-16 20:04:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

便秘能吃鴿子蛋,但不可一次性使用過多。

鴿子蛋營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較,含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、微量元素以及礦物質(zhì)等。在日常飲食上適量食用,能夠補(bǔ)充身體所需要營(yíng)養(yǎng),提高身體抵抗力,但是如果胃腸功能較弱,不宜過量食用,以免引起消化不良。便秘通常與飲食結(jié)構(gòu)有關(guān),可以多吃新鮮水果蔬菜,適當(dāng)添加高纖維素食物,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有助于緩解便秘癥狀。

如果便秘癥狀比較明顯,可遵醫(yī)囑口服乳果糖口服溶液、小麥纖維顆粒、麻仁潤(rùn)腸丸等藥物,促進(jìn)大便排出。

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