一般情況下，便秘的患者是可以吃菜心的，尤其是白菜心、菠菜心，都有很好的調(diào)理便秘作用，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理。
蔬菜中含有豐富的維生素和纖維素，不僅可以補充人體所需的營養(yǎng)，還可以提高人體的胃腸蠕動力，從而可以緩解便秘的作用。所以便秘的人是可以吃蔬菜心的，建議便秘的患者在日常生活中飲食要清淡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，還要加強體育鍛煉，如慢跑，跳繩，騎自行車，打籃球等運動，不僅可以加強體內(nèi)的血液循環(huán)，還可以提高胃腸蠕動力，促進人體的消化，減少便秘的情況。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行調(diào)理。
