高血壓能吃冬棗嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-16 00:59:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

高血壓能吃冬棗,但應(yīng)適量食用。

冬棗中含有多種維生素、微量元素以及礦物質(zhì),適量食用并不會影響血壓水平。高血壓病人在日常飲食上,應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,以清淡易消化的食物為主,盡量保證營養(yǎng)全面化,可以適當(dāng)添加含鉀食物,促進(jìn)體內(nèi)鈉鹽排出,對于調(diào)控血壓起到輔助作用。另外也要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,保證充足睡眠時間,可以適當(dāng)參加戶外有氧鍛煉,促進(jìn)身體新陳代謝,提高身體抵抗力。

如果高血壓病情比較明顯,及時前往正規(guī)醫(yī)院治療。

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