糖尿病人能吃酸奶嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-14 15:42:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人一般情況下能夠吃酸奶,但是需要選擇無蔗糖的酸奶。

糖尿病通常是以高血糖為特征的代謝障礙性疾病,會導(dǎo)致血葡萄糖慢性升高,酸奶屬于乳制品,糖尿病人可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,能夠補(bǔ)充腸道的抑菌,促進(jìn)腸道蠕動(dòng),調(diào)節(jié)腸道健康,可以有效的預(yù)防便秘情況,酸奶屬于低脂、低糖的食物,合理的攝入通常不會對血糖的波動(dòng)造成太大影響。

糖尿病患者吃酸奶時(shí)盡量選擇無蔗糖的脫脂酸奶,也可選擇木糖醇酸奶,不僅為機(jī)體提供營養(yǎng),也不會造成血糖升高,在飲食方面也要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

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