糖尿病人能吃三文魚嗎

作者:香米  時(shí)間:2014-08-14 15:23:39  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

糖尿病人是能夠吃三文魚,并不會(huì)導(dǎo)致血糖出現(xiàn)升高。

三文魚屬于一種比較常見海鮮類食物,里面含有大量的優(yōu)質(zhì)蛋白,礦物質(zhì),鈣鐵鋅硒等微量元素,這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都屬于人體不可缺少,對(duì)于糖尿病患者,適當(dāng)吃一些能夠補(bǔ)充體內(nèi)優(yōu)質(zhì)蛋白和微量元素,使身體免疫力和抵抗力逐漸得到提升。

糖尿病人在日常生活中也要做到低脂低糖飲食,盡量不要吃些含糖量比較高食物,比如糖塊、橘子、柚子等,同時(shí)也要注意多休息,定期的測(cè)量血糖,把血糖控制在正常范圍內(nèi)。

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