斜方肌前緣中點(diǎn)在第七頸椎、肩峰連線中點(diǎn)位置,要做到勞逸結(jié)合,運(yùn)動(dòng)之前需要做好拉伸,避免拉傷肌肉或者引起慢性勞損。
斜方肌起點(diǎn)位置在肩胛骨頂端,能延展至肩胛骨上凸骨頭,在斜方肌運(yùn)動(dòng)時(shí)候會(huì)影響肩周骨部位活動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間做重體力勞動(dòng)或者做劇烈運(yùn)動(dòng),有可能會(huì)引起慢性勞損,會(huì)伴有腫脹和疼痛感染,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做針灸或者推拿治療,能起到改善效果。
要做到勞逸結(jié)合,也可以定期到醫(yī)院體檢,在醫(yī)生指導(dǎo)下做身體調(diào)理,才能達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)作用。