心腦血管硬底化是一種全身的病癥，它的產(chǎn)生不僅在心臟和頭部。心腦血管硬底化是動(dòng)脈硬化的一種，以其易造成中風(fēng)而具備挺大的危險(xiǎn)因素。那麼，心腦血管硬底化的原因有什么呢?
一、心腦血管硬底化的原因
1．動(dòng)脈硬化的風(fēng)險(xiǎn)因素——膽固醇：很多攝取油膩感性食材和含有膽固醇的食材，是動(dòng)脈硬化產(chǎn)生的關(guān)鍵原因。膽固醇在身體是細(xì)胞質(zhì)、腦及神經(jīng)組織的關(guān)鍵成份，與雄性荷爾蒙、維他命d的產(chǎn)生相關(guān)，具備非常的生理作用，不能缺乏。但假如攝入過(guò)多，血細(xì)胞中膽固醇的成分便會(huì)超過(guò)一切正常范疇，長(zhǎng)此以往，便會(huì)引起動(dòng)脈硬化，傷害身心健康。
2．植物油脂飲食搭配與動(dòng)脈硬化密切相關(guān)：日常飲食中，一般都帶有一定量的植物油脂，假如平常喜歡吃油膩食材而又不留意別的礦物的攝入，便會(huì)使過(guò)多植物油脂堆積于血管內(nèi)壁，引起動(dòng)脈硬化和別的心臟血管變病。
二、心腦血管硬底化的飲食療法防止方式
1、進(jìn)餐很多蔬菜水果，以含甲基纖維素高的食材主導(dǎo)，進(jìn)而起到潤(rùn)腸通便，除去腸肝熱毒。
2、很多進(jìn)餐含豐富多彩維生素b2的食材：小米、全麥面包、高粱、黑米等非特制谷物和地瓜、苞米等粗糧。新鮮水果有：番木瓜、菠蘿蜜、番石榴、榴蓮果、桔子、橄攬、紅心柚等。蔬菜水果有各種各樣菌類(lèi)、冬瓜、姜片等。
3、盡量避免很多人體脂肪的攝取，緩解肝臟壓力。
4、進(jìn)餐一些養(yǎng)生藥膳、中藥茶如：淮山藥、綠豆、決明子茶、金銀花茶等。
