腳腕是腳與脛連續(xù)處，即腿肚下邊的一部分。腳腕疼大多數(shù)是由膝關(guān)節(jié)軟組織損害造成的疼痛，外力之后扭腳，十字韌帶有不一樣水平的損害，上下均衡擺脫之后，非常容易再度扭腳，造成疼痛。腳腕痛沒(méi)扭到無(wú)名的疼是什么原因呢？
假如患者出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)疼痛的狀況，而沒(méi)有顯著的外傷性，這類狀況：
一、最先考慮到是膝關(guān)節(jié)位置的肌肉勞損、著涼造成 的，非常是長(zhǎng)期的蹦跳、高抬腿，及其爬樓和登山的活動(dòng)，非常容易造成 膝關(guān)節(jié)位置的十字韌帶關(guān)節(jié)軟骨出現(xiàn)肌肉勞損的狀況，再加著涼之后，便會(huì)造成膝關(guān)節(jié)位置的疼痛。
二、女士非常容易高跟鞋，長(zhǎng)期站起之后，也會(huì)造成 膝關(guān)節(jié)位置的十字韌帶關(guān)節(jié)軟骨肌肉勞損，著涼之后也會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的疼痛。
三、考慮到膝關(guān)節(jié)退行性變，骨關(guān)節(jié)炎造成 的。這類狀況關(guān)鍵常見(jiàn)于中老年，主要是膝關(guān)節(jié)位置長(zhǎng)期的負(fù)重造成 膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨損害、成長(zhǎng)，中后期出現(xiàn)破裂、剝落的狀況，也會(huì)刺激性造成膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的疼痛，而且患者害怕長(zhǎng)期的負(fù)重活動(dòng)。
四、本身免疫系統(tǒng)疾病，例如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，在腐蝕膝關(guān)節(jié)后，便會(huì)造成膝關(guān)節(jié)位置的發(fā)脹、疼痛狀況。
腳腕疼該怎么辦？
1、最先我們需要分辨?zhèn)榈妮p和重，假如自身活動(dòng)腳腕的情況下沒(méi)有強(qiáng)烈疼痛，還能夠湊合站起，湊合行走得話，肉痛骨骼不痛得話一般便是扭到，自身解決就可以，假如狀況恰好反過(guò)來(lái)便是傷重的主要表現(xiàn)，應(yīng)當(dāng)立即就診。
2、自身開(kāi)展解決的情況下最先要做的便是敷腳。敷腳又分成了冰敷和敷熱，一般負(fù)傷24鐘頭（也是有指48鐘頭）內(nèi)選用的是冰敷，為了抑止流血發(fā)脹，降低疼痛，已過(guò)24鐘頭（48鐘頭）以后才能夠 采用敷熱，用于改進(jìn)血液循環(huán)系統(tǒng)，冰敷和敷熱千萬(wàn)別搞反了。
3、腳腕疼的病人需要留意的是，需先用濕純棉毛巾敷腳緩解疼痛，隨后能夠 擦活絡(luò)油，活絡(luò)油具備跌打、舒筋活血、活血化瘀的功效。
