敲打膽經(jīng)也能夠排出體內(nèi)多余的代謝廢物，讓氣血變得更加暢通，淡化了臉上斑點(diǎn)，讓皮膚變得更加白嫩光滑。對(duì)膽經(jīng)進(jìn)行敲打能促進(jìn)膽經(jīng)的血液循環(huán)，減少了臀部及大腿外側(cè)的脂肪，堅(jiān)持兩個(gè)月左右就會(huì)發(fā)現(xiàn)腿部明顯變瘦。中醫(yī)認(rèn)為當(dāng)臟器功能出現(xiàn)異常時(shí)，對(duì)相關(guān)的經(jīng)絡(luò)進(jìn)行刺激能夠強(qiáng)化和改善其功能，總是敲打膽經(jīng)能夠解決肝膽問(wèn)題，同時(shí)防病強(qiáng)身。敲打膽經(jīng)要注意哪些事項(xiàng)？
1、掌握正確的敲打方法
在敲打膽經(jīng)時(shí)全身心保持放松狀態(tài)，呼吸要均勻，雙腳正常站立，手臂自然下垂，把雙手握成拳頭狀對(duì)大腿兩側(cè)進(jìn)行敲打，若有明顯的酸脹感，說(shuō)明膽經(jīng)不暢。因?yàn)榇笸燃∪夂椭竞芎?，必須用力的拍打，每秒拍打兩次左右，這樣才能有效的刺激穴位。
2、注意拍打的時(shí)間以及力度
在拍打膽經(jīng)時(shí)使用空心拳即可，不能過(guò)度用力，以免傷害到筋骨，剛開(kāi)始敲打出現(xiàn)酸痛感屬于正?，F(xiàn)象，不必過(guò)于擔(dān)心。
