脊柱側彎可選擇左側臥位或平臥等睡姿緩解身體帶來的不適感，可到醫(yī)院進行相關咨詢。
1、左側臥位：將雙腿彎曲或雙腿放在枕頭上，肩膀下方可墊上一條薄毛巾或浴巾，用左側臥位的方法來減輕身體不適感。
2、平臥：應選擇較硬的床墊，保持平臥的姿勢，緩解脊柱右側彎帶來的身體不適感。
除此之外，平時盡量選擇硬板床，并且避免臉朝下趴著睡，調整枕頭的高度，保證良好的睡姿習慣，還要避免過度勞累，定期到醫(yī)院進行復查，來觀察胎兒在子宮內的發(fā)育情況。
脊柱右側彎睡姿有哪些
作者：huangna 時間：2019-07-31 09:16:04 來源：
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