睌上睡覺老做夢怎么辦

作者:kunkun  時間:2019-04-17 16:49:40  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

晚上睡覺老做夢可能跟神經(jīng)衰弱有關,可以通過飲食、用藥、運動等方法調(diào)理,建議根據(jù)身體體質(zhì)采取合理的方法。

平時可以多吃紅棗,核桃等有安全作用的食物,睡覺之前喝杯熱牛奶可以促進睡眠。也可以在醫(yī)生的指導下服用棗仁安神膠囊、谷維素或者安神補腦液等藥物緩解。

晚上做夢特別多如果患有抑郁癥或者焦慮癥,可以多適當?shù)亩鄥⒓右恍蕵坊顒幽軌驕p緩壓力,也可在醫(yī)生的指導下服用帕羅西汀或者鹽酸舍曲林等藥物。如果患有心律不齊,出現(xiàn)心慌、氣短等癥狀,影響到睡眠也可在醫(yī)生的指導下服用天王補心丹、穩(wěn)心顆粒等藥物?;颊咂綍r盡量不要喝咖啡、濃茶等刺激性的飲品。

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