胰島素增高一般可以通過生理改善、飲食改善、運動來進(jìn)行調(diào)理。建議合理飲食,作息規(guī)律,避免吃辛辣刺激等食物。
1、生理改善:工作壓力大,長期熬夜導(dǎo)致免疫力下降所引起的胰腺素增高,可以通過規(guī)律周期來進(jìn)行改善。
2、飲食改善:如果長期吃一些高油高糖,辛辣刺激的食物,導(dǎo)致身體發(fā)胖,從而使代謝功能紊亂所引起的胰島素增高,可以通過清淡飲食來進(jìn)行緩解。
3、運動:由于自身的抵抗力比較弱導(dǎo)致胰島素可以增高,通過運動的方式來提高自身的抵抗力和免疫力,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝。
除此之外,還要避免飲酒,以免酒精刺激導(dǎo)致癥狀加重。根據(jù)癥狀及時觀察并治療。