腳掌酸痛是一種比較常見的生理現(xiàn)象，它主要的發(fā)病原因是由于腳掌的神經(jīng)受到壓迫引起的血液流通不暢導(dǎo)致的，所以對(duì)于腳掌酸痛的治療，只要放松腳掌就可以得以緩解了。當(dāng)腳掌出現(xiàn)酸痛的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)慕o腳掌進(jìn)行按摩以及通過泡腳的方法緩解疼痛，具體的發(fā)病原因可以參考下文的內(nèi)容。
1、腳底板疼是怎么回事
1.1、畸形
足骨發(fā)育畸形,跖骨向內(nèi)側(cè)偏斜,不能有效地負(fù)載體重,隨之由第二和第三跖骨取代,從而損傷了跖骨頭橫韌帶,同樣也可以引起前足底板痛。
1.2、神經(jīng)
神經(jīng)進(jìn)入掌部管道,由于受到壓迫,就產(chǎn)生癥狀。管道之所以會(huì)變得狹窄,引起神經(jīng)壓迫癥狀,常常是與外傷、骨關(guān)節(jié)炎、內(nèi)分泌失調(diào)等有關(guān)。
1.3、發(fā)炎
多數(shù)腳后跟疼痛,是由韌帶發(fā)炎引起的。
1.4、鞋子
鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。
2、走路腳底板疼的治療
2.1、氧化
高新氧具有極強(qiáng)氧化性,可瞬間氧化組織內(nèi)的蛋白多糖和病變炎癥,使蛋白多糖的功能喪失、細(xì)胞產(chǎn)生蛋白多糖減少,病變組織的滲透壓不能維持,導(dǎo)至水分喪失而萎縮從而使癥狀消除。
2.2、鎮(zhèn)痛
高新氧能夠抑制緩解激肽釋放和炎癥性前列腺素的合成,促進(jìn)水腫吸收,并刺激抑制性中間神經(jīng)元素釋放腦啡肽,達(dá)到鎮(zhèn)痛作用。
3、腳底板疼痛常見癥狀
3.1、行走時(shí)感覺著地的前足底部有閃電樣疼痛。
3.2、不活動(dòng)、不行走時(shí)疼痛立即減輕或消失。
3.3、用手在足的兩側(cè)擠壓前足可引起疼痛。
腳底板疼有什么治療措施
1、骨刺
多數(shù)與骨刺有關(guān),拍跟骨片確診,西醫(yī)用局療封閉,口服消炎鎮(zhèn)痛藥物即可。中醫(yī)外敷較佳。
2、外敷足跟痛安康膏貼
于腳底肌表刺激神經(jīng)末梢,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán),改善周圍組織營(yíng)養(yǎng),達(dá)到消腫,消炎和鎮(zhèn)痛作用。
3、抬高
由足橫弓塌陷,所弓引起的足底痛,應(yīng)穿或用抬高橫弓的鞋或鞋墊。
4、訓(xùn)練
因?yàn)榧∪馕s或者是肌肉軟弱,是最常見一種腳底板疼的原因。因此這個(gè)時(shí)候需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充以及做一些腳步訓(xùn)練來幫助腳步的肌肉恢復(fù)。
5、硬繭
因長(zhǎng)期壓迫出現(xiàn)足底硬繭的,硬繭不可輕易切除,以免切除胼胝,壓迫、瘢痕使疼痛更劇烈。
6、按摩
腳底板按摩,是種簡(jiǎn)便易行的保健法,適合老年人及體弱多病的。按摩,能使血管擴(kuò)張,血液循環(huán)加快,供應(yīng)更多的養(yǎng)料,使新陳代謝旺盛,力量增強(qiáng),行動(dòng)矯健有力。
7、保護(hù)
保護(hù)好腳后跟,首先要挑選質(zhì)量合格的鞋,特別是運(yùn)動(dòng)鞋。注意不要讓腳過度疲勞。
