走路的時(shí)候或者站立疼痛的時(shí)候前腳掌疼痛,如果有長(zhǎng)期穿高跟鞋的習(xí)慣,則有可能是穿高跟鞋的問(wèn)題,可以將鞋子換成是平底鞋,并且給腳做足底按摩,經(jīng)常用熱水泡一泡腳,慢慢的緩解。本文介紹了關(guān)于腳的其他地方疼痛以及處理方法,趕緊一起來(lái)看看了解了解一下吧。
一、腳掌疼
走路、站立或按壓時(shí),拇指關(guān)節(jié)和腳掌疼痛,但沒(méi)有紅腫,可能是足底肌群損傷,可以每晚用熱水泡腳;
腳掌疼的同時(shí),第三或第四腳趾也出現(xiàn)疼痛,可能是長(zhǎng)期穿高跟鞋惹的禍。建議高跟鞋與平跟鞋換著穿,如果必須穿,最好要選寬頭、厚鞋底的鞋;
如是沒(méi)有原因的腳掌疼痛,同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí),就要考慮是否患有糖尿病了。
二、腳跟疼
絕大多數(shù)的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的,而鞋子不合適是主要原因。長(zhǎng)時(shí)間穿鞋底過(guò)硬、過(guò)軟或太薄的鞋,都會(huì)出問(wèn)題。另外,較胖的人也容易腳后跟疼。
專(zhuān)家指出,護(hù)好腳后跟,先要選好鞋,買(mǎi)鞋一定要合腳,腳趾前留一橫指的距離,少穿鞋底太薄的平底鞋。
三、腳趾甲厚重、發(fā)黃
通常由霉菌感染引起,人們毫無(wú)知覺(jué),但這種感染很快會(huì)波及全部腳趾甲,導(dǎo)致其發(fā)出難聞的味道,顏色變深。如指甲松脆,說(shuō)明是腳氣感染,但如果只是指甲厚,可能是腳趾受損。
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四、兩腳麻
健康人手腳麻木,多是雙腳長(zhǎng)時(shí)間處于一種姿勢(shì)導(dǎo)致,這種癥狀會(huì)自己消失,但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),或反復(fù)發(fā)作,時(shí)輕時(shí)重,就可能是疾病引起的病理性麻木,如血栓性脈管炎等,應(yīng)該引起重視。
五、腳腫
除了久站、久坐或下蹲,引起的腳腫,以及女性經(jīng)期、孕期出現(xiàn)的浮腫外,兩腳不明原因的腫脹,可能是心臟病、內(nèi)分泌等疾病的信號(hào)。
六、腳抽筋
睡覺(jué)時(shí)總是腳抽筋,應(yīng)該增加鈣、鉀和鎂的攝入。腳抽筋時(shí),可以按摩疼痛部位,也可以冷敷。為了避免抽筋,睡覺(jué)前可伸伸腳,然后喝杯熱牛奶。