心動過緩,一般可以通過散步、慢跑、做健身操等方法鍛煉。使心動逐漸恢復(fù)健康狀態(tài)。
1、散步:在長時間從事體力勞動時,會引起心動過緩,一般可以通過適量的散步進行改善。
2、慢跑:當(dāng)長時間不運動,通常會導(dǎo)致心率出現(xiàn)異常。一般可以通過慢跑來緩解。
3、做健身操:在神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)病變時,容易引起心動過緩。通??梢圆扇∽鼋∩聿俑纳?,可以起到較好的緩解效果。
除上述之外,還可以通過太極拳等方法進行鍛煉,來恢復(fù)身體健康。