腸胃不舒服一般按摩足三里穴、梁丘穴、內(nèi)關(guān)穴、中脘、章門穴等穴位，因?yàn)槊總€(gè)人癥狀不同，需要遵醫(yī)囑選擇合適穴位改善。
1、足三里穴：在小腿外側(cè)，通過按摩足三里穴，能起到增進(jìn)食欲和補(bǔ)中益氣的作用，改善因?yàn)槭芎鹊脑蛞鹞覆皇娣Y狀。
2、梁丘穴：在髕骨外上兩寸，通過按摩梁丘穴能起到調(diào)節(jié)胃腸道激素水平的作用，改善胃痙攣引起腸胃不舒服的癥狀。
3、內(nèi)關(guān)穴：位于前臂內(nèi)側(cè)，通過按摩內(nèi)關(guān)穴能起到理氣止痛等作用，改善積食引起腸胃不舒服的癥狀。
4、中脘穴：在按摩的過程中，可以達(dá)到促進(jìn)食物消化的作用，有助于改善癥狀。
5、章門穴：能達(dá)到促進(jìn)消化的效果，可以減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。
對于病情比較嚴(yán)重的情況下，還需要到醫(yī)院做治療，才能達(dá)到改善疾病的效果，也有助于病情的恢復(fù)。