?胸悶氣短是啥原因

作者:zhang6  時間:2018-06-10 19:54:57  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況下,胸悶氣短可能是由于飲食不當(dāng)、睡眠不足、情緒調(diào)理等原因?qū)е碌?,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

1、飲食不當(dāng):因辛辣刺激性食物引起的胸悶氣短,可在飲食中吃一些清淡易消化的食物和新鮮的蔬菜水果,要多樣化吸收營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)理。

2、睡眠不足:睡眠不足也會使患者出現(xiàn)胸悶和氣短等情況,建議患者要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,早睡早起,避免過度熬夜引起身體的不適。

3、情緒調(diào)理:如果患者生活壓力大,精神壓力大,受到強烈刺激也會引起心悸氣短的情況,在日常生活中要通過調(diào)理自身情緒,保持身心愉悅。

除此之外,貧血等疾病也會使患者出現(xiàn)此情況,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充一些鐵元素和鐵鈣劑進(jìn)行調(diào)理。

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