血虛便秘是由于人體血液循環(huán)系統(tǒng)不暢通，導(dǎo)致人體腎臟以及其他器官的功能衰退，進(jìn)而引起便秘的一種情況。而血虛便秘此類(lèi)病癥主要常見(jiàn)于身體虛弱以及抵抗力低和飲食和休息習(xí)慣不好的人群，我們應(yīng)該要格外注意。那么血虛便秘有哪些癥狀呢，下面就來(lái)詳細(xì)介紹下血虛便秘的癥狀有哪些?
一，氣血虛便秘的癥狀:
氣血虛便秘癥狀患者會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，渾身發(fā)冷，皮膚干燥，和面色蒼白等癥狀表現(xiàn)，對(duì)于氣血虛便秘的患者，應(yīng)該要注意多吃一些補(bǔ)血的食物，應(yīng)該要保證充足的睡眠。
便秘給患者所帶來(lái)的危害比較大的，長(zhǎng)期便秘容易誘發(fā)痔瘡的發(fā)生，對(duì)于便秘，我們大家一定要及時(shí)的進(jìn)行緩解治療，盡量多吃一些纖維素較高的食物，少吃一些辛辣刺激的食物，應(yīng)該要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
最后，對(duì)于氣血虛便秘的患者，應(yīng)該要注意多吃一些補(bǔ)血的食物，可以吃一些大棗，核桃纖維素比較高的食物，都能夠有效地緩解氣血，虛便秘的癥狀，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，還要注意良好的生活作息習(xí)慣。
血虛便秘給人們帶來(lái)了很多的痛苦，所以人們都想及早發(fā)現(xiàn)治療。大家平時(shí)一定要注意飲食，平時(shí)多吃一些補(bǔ)血的食物，多注意休息，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些蔬菜和水果，多吃些核桃或者黑芝麻都可以防止便秘，如果出現(xiàn)問(wèn)題了一定要及早的治療，避免病情惡化。
二，飲食療法
1.仙人粥
制首烏30～60克、粳米100克、紅棗3～5枚、紅糖適量。先煮首烏，去渣，取濃汁，同粳米、紅棗煮粥，粥成加紅糖，再煮l～2沸即可食之。
2.黃豆燉豬肝
黃豆100克、豬肝100克，先煮黃豆八成熟，再入豬肝并煮熟，日分2次服，連服3周。
3.兔肝煲
兔肝1具、枸杞子20克、女貞子20克，水煮服用。
4.豬肝泥
取豬肝制成泥狀，煮熟，常食之。
