一、這種癥狀多發(fā)于長期站立工作或者懷孕的婦女，主要是靜脈回流不暢所致。
最好就是在早期一發(fā)現(xiàn)的時候就采取行動從根源上消滅隱患。量不要一直站著不動，時不時走動一下也是可以緩解的。
二、早期貴在鍛煉，人活動了，氣血才會活躍，適量運動舒展筋骨。
另外在私人空間里，可以躺下，把腳放置在比身體高的位置，讓靜脈血回流。五分鐘放下來休息會，再放高，每回重復三五次，會有改善。
三、再嚴重些，就要借助彈力襪了，就是褲襪型的，越靠近腳底壓力越大。
配合按摩，加強下肢鍛煉。四、病程已經(jīng)久遠了，顏色深，甚至伴發(fā)濕疹或其他皮膚病變，要到醫(yī)院求診。
無手術禁忌者可進行手術。五、準備一個大盆放入紅花，再加入開水。
患者，每天在熱水里蒸靜脈曲張?zhí)?，待水晾到身體可以接受時，將靜脈曲張?zhí)?，放在開水里泡，直到水涼為止。完后，用繃帶，將靜脈曲張部位勒緊，一個小時后解開。六、調(diào)整良好的心態(tài)
努力調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，保持積極的生活態(tài)度，對于很多靜脈曲張患者來講，是首先要重視和解決的問題。七、經(jīng)常游泳可肌體壓力得到減輕，而水的壓力則有助于增強血管彈性。
常進行腿部按摩，兩手分別放在小腿兩側(cè)，由踝部向膝關節(jié)，揉搓小腿肌肉，幫助靜脈血回流。
