月經(jīng)期禁忌的食物一般有辛辣食物、寒涼食物、碳酸飲料等。
1、辛辣食物:在月經(jīng)期間不可以吃辛辣的食物,比如辣椒、大蒜、洋蔥等,這些食物刺激性比較大,容易影響到月經(jīng)。
2、寒涼食物:月經(jīng)期間女性的體質(zhì)比較虛弱,不可以吃寒涼的食物,比如冰淇淋、冷飲、西瓜、梨子等,否則會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)排出不暢,容易引起痛經(jīng)、月經(jīng)量減少等癥狀。
3、濃茶:在月經(jīng)期間不可以喝濃茶,里面含有的咖啡堿含量比較高,容易刺激神經(jīng)系統(tǒng)興奮,在促進(jìn)身體代謝加快,從而會(huì)影響到月經(jīng),出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)血增多等癥狀。