月經(jīng)期一般是不可以跳繩的，建議等到月經(jīng)過后再跳繩。
跳繩是一種劇烈性的運動，在跳繩的過程中有可能會對子宮產(chǎn)生刺激，有可能會影響到月經(jīng)的排出，出現(xiàn)月經(jīng)周期異常的情況，最好等到月經(jīng)過后再跳繩，在月經(jīng)期間盡量選擇一些溫和性的運動，比如散步或者是瑜伽動作，這些都是比較好的。
在日常生活中還需要多注意休息，不能夠經(jīng)常性熬夜或者是過度勞累，需要保證充足的睡眠的時間和作息時間，飲食上還需要做到營養(yǎng)均衡或者是合理膳食。
雨天無助彷徨問#因為聽他們說，經(jīng)常的跳繩，會讓腿部的脂肪燃燒，讓腿變細。但是我在跳了一次繩之后，卻覺得肚子疼。這是怎么回事呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：在跳繩后出現(xiàn)肚
在你最近幾天還是盡量不要跳繩了。以前對身體造成傷害。在平時跳繩當然可以減肥。因為它畢竟也是一種運動。而且跳繩是一件很辛苦的事情，每天堅持跳對身體當然會有很大的好
跳繩作為一種簡單便利的鍛煉方式，不但方便操作，而且還沒有場地和人群的限制，運動成本也比較低。同時通過跳繩可以增加肺活量，提高個人體質，增強免疫力。因為跳繩是一種
敷衍怎么演問#我其實挺瘦的，但就是小腿粗，冬天穿打底褲的時候特別明顯，所以我特別自卑，聽說跳繩可以瘦小腿，不知道是不是真的？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：跳繩是一種相對簡
中國好菇?jīng)鰡?我每天早上起床的時候，因為上班來不及了一般都不會吃早飯，中午吃的員工餐也不是吃的很好。一到晚上就喜歡狂吃，經(jīng)常吃撐，該怎么辦呢？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產(chǎn)生的影響。1、飲食調理：便秘以后需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當?shù)某砸?
