陽虛體質(zhì)可以吃靈芝嗎,注意什么呢?

作者:fyy20  時(shí)間:2015-08-03 00:20:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多的女性就會(huì)出現(xiàn)怕冷,手腳冰涼等多種情況,中醫(yī)認(rèn)為主要是因?yàn)槟I陽虛,陽虛大多是病發(fā)于女性的,當(dāng)然很多的女性都不會(huì)引起重視,覺得就是生活中的一些小毛病,平時(shí)注意一下就可以了,但是一定要注重身體調(diào)理,陽虛體質(zhì)的人是可以吃靈芝的嗎?下面小編來具體介紹。

可能是腎陽虛,腎陽虛的表現(xiàn)是:怕冷,手腳涼,精神不振,腰膝酸冷;虛喘氣短,咳喘痰鳴;自汗;嗜睡,多夢(mèng);腰痛,關(guān)節(jié)痛;聽力下降;凌晨腹瀉,或者便秘;小便清長(zhǎng)或余瀝不盡,尿少,夜尿頻多;身浮腫,腰以下尤甚。建議你吃些中藥調(diào)理,可服中成藥治療。多食如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

一般靈芝本來是增強(qiáng)人體免疫力的,適合所有人,一般腎陽虛表現(xiàn)為怕冷,手腳冰涼,還會(huì)出現(xiàn)夜尿頻多,有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)五更瀉,建議你先服用中成藥金貴腎氣丸調(diào)理,也可以用右歸丸,一般右歸丸力度大,效果好,但是很少有賣,另外如果你想改善癥狀快,可以服用中藥湯劑調(diào)理。

1、一般情況下,25克左右靈芝加水400ml或500ml水,待水煎得少了1/2或1/3時(shí),可服用,早上水煎一次,晚上可重復(fù)再煎一次,節(jié)約用的話,可重復(fù)煎第三次,四次的!

2、泡酒的話,用量可自定,靈芝多,酒少則藥濃;靈芝少,酒多則藥效稀的了。由于靈芝溶于乙醇的速率較慢,幫泡酒時(shí)間是愈長(zhǎng)為好了,所謂“酒是陳的香”了。

根據(jù)以上的分析,陽虛體質(zhì)的人吃靈芝的話是能夠起到滋補(bǔ)的功效,但是也不能夠吃太多,因?yàn)槭菍儆诖笱a(bǔ)類的藥物,所以應(yīng)該控制好量。腎陽虛的人應(yīng)該注意身體調(diào)理,平時(shí)飲食方面要注意,可以配合中藥調(diào)理身體,適當(dāng)?shù)腻憻?,控制好情緒,不要想太多的生活和工作方面的壓力。

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