月經(jīng)量少顏色淡應該選擇生活干預、食物調理、藥物調理等。
1、生活干預:一般需要做好自身保暖工作,避免長時間熬夜或者是睡眠不足,對于月經(jīng)量減少能夠達到輔助調理效果。
2、食物調理:通常需要適當吃一些紅豆、花生、核桃、黑芝麻、紅棗、阿膠等,這些食物里面含有的營養(yǎng)物質能夠達到補益氣血效果,幫助氣血不足引起的月經(jīng)量少看顏色淡癥狀改善。
3、藥物調理:一般需要在醫(yī)生指導下服用益母草顆粒、八珍顆粒、十全大補丸等。
除了以上比較常見的調理方式以外,還需要做好自身護理工作,避免意外懷孕或者是頻繁刮宮等。