月經(jīng)量少顏色淡應(yīng)該選擇生活干預(yù)、食物調(diào)理、藥物調(diào)理等。
1、生活干預(yù):一般需要做好自身保暖工作,避免長時(shí)間熬夜或者是睡眠不足,對于月經(jīng)量減少能夠達(dá)到輔助調(diào)理效果。
2、食物調(diào)理:通常需要適當(dāng)吃一些紅豆、花生、核桃、黑芝麻、紅棗、阿膠等,這些食物里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)能夠達(dá)到補(bǔ)益氣血效果,幫助氣血不足引起的月經(jīng)量少看顏色淡癥狀改善。
3、藥物調(diào)理:一般需要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒、八珍顆粒、十全大補(bǔ)丸等。
除了以上比較常見的調(diào)理方式以外,還需要做好自身護(hù)理工作,避免意外懷孕或者是頻繁刮宮等。