很多人認(rèn)為壞習(xí)慣就會不利于健康，其實(shí)任何事情都具有兩面性。中醫(yī)指出，女性的一些壞習(xí)慣有益身心。
1.適當(dāng)發(fā)怒
適當(dāng)發(fā)怒其實(shí)是一種“身心滋補(bǔ)品”。研究表明，女人發(fā)怒時(shí)可做出更好的決定。美國卡內(nèi)基梅隆大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，憤怒可促使大腦釋放更少的皮質(zhì)醇。皮質(zhì)醇與肥胖癥、骨質(zhì)疏松和心臟病關(guān)聯(lián)密切。傳統(tǒng)觀念認(rèn)為女人應(yīng)表現(xiàn)出有教養(yǎng)，因此，女性很難有效表達(dá)憤怒。
2.偶爾做個(gè)懶女人
勤勞的家庭主婦們難以容忍不疊被子、空氣中有味道。但室內(nèi)消毒過頭其實(shí)有害健康。懶散一下，絕對無傷大雅。比如，不疊被子有助于降低哮喘危險(xiǎn)。另外，空氣清新劑釋放化學(xué)物質(zhì)會增加哮喘風(fēng)險(xiǎn)。
3.每天一杯啤酒
男人愛喝啤酒，但女性對啤酒熱情不大。美女人喝啤酒比紅酒更有益心臟健康。啤酒中的硅還有助于增強(qiáng)骨骼。專家建議，每天喝1杯啤酒。麥芽和啤酒花含量高的啤酒，硅含量也高。
4.適當(dāng)上網(wǎng)
美國加州大學(xué)洛杉磯分校一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常上網(wǎng)一周時(shí)間，就可以有效激活大腦復(fù)雜推理區(qū)域。上網(wǎng)可提高女人決策能力。
5.嚼口香糖
多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖有助于提高短時(shí)記憶和長時(shí)記憶。美國羅德島大學(xué)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，嚼口香糖還有助于減肥。
知道了女性的一些壞習(xí)慣有益身心，頻繁的咀嚼能防止過量飲食，進(jìn)而達(dá)到瘦身目的。
