女人補氣吃紅棗、枸杞、豬肝等食物,或者十全大補丸、復(fù)方阿膠漿、補中益氣丸等藥物比較好。
一、食物
1、紅棗:紅棗中含有豐富的維生素,具有滋陰補血、補陽的作用。
2、枸杞:枸杞能夠起到對抗自由基的作用,減輕自由基過氧化損傷,幫助延緩衰老,達(dá)到補氣血的目的。
3、豬肝:豬肝中含有大量的鐵元素,屬于造血原料,能夠起到補血健脾、養(yǎng)肝明目、補氣的作用。
二、藥物
1、十全大補丸:其中含有茯苓、白術(shù)、人參等成分,具有溫補氣血的作用。
2、復(fù)方阿膠漿:其中含有黨參、熟地黃、阿膠等成分,主要作用是補氣養(yǎng)血。
3、補中益氣丸:主要是由甘草、黃芪、白術(shù)等成分組成的,具有補中益氣,補氣補血的功效。
除此以外,還可以吃山藥、烏雞白鳳丸等比較好。